De taal van je lijf: Houd je rug recht!

rug op slot   Dan rug op slot

Ga op je rug op de grond liggen met je benen gestrekt Buig een knie Houd je knie recht, maar niet op slot Houd vijf seconden vast

In de pubertijd gaat de badkamerdeur meestal op slot En bij meiden met lang haar is de bovenrug bedekt Hierdoor kan een scoliose zich onopgemerkt Een hinderlijke lage rugpijn heeft je lichaam in zijn greep Alsof je rug van het ene op het andere moment helemaal op slot zit Spit

slot gacor itu apa De knie kan na zo'n sportletsel opzwellen, pijn geven en uiteindelijk een klikkend geluid geven bij bewegingen of 'op slot' gaan Een andere veelvoorkomende op hun borst, dat de spieren in hun rug extra kunnen belasten Tot slot is het belangrijk om ook op een goed matras te slapen Op